Bienvenido al mundo de las aletas. En esta web encontraras las respuesta a tus dudas para que puedas escoger las mejores aletas para tí.
Te mostraremos una serie de consejos y recomendaciones para encontrar las aletas que mejor se adapten a lo que estas buscando, como las aletas de buceo, aletas de snorkel, aletas de bodyboard y aletas de natación.
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¿Qué aletas buscas?
¿Quién creó las las aletas?
Fue creado en 1914 por el capitán de corbeta francés Louis Marie de Corlieu y a nivel de los años 30 del siglo pasado patentó sus paletas de propulsión. Desde entonces, se está viendo como han ido evolucionando y mejorando con el paso de los años.
Actualmente las aletas tienen unas características especificadas para cada actividad deportiva y escoger la mejor opción dependerá de la modalidad que vayas a realizar.
¿Qué tipos de aletas existen y para qué sirven?
Las aletas se pueden clasificar según diferentes parámetros como la dureza, sus materiales, para que tipo de modalidad, su forma, los tamaños de las palas, etc.
Dentro los aspectos más importantes que se tiene que conocer en unas aletas son:
Tamaño de la pala
Las aletas de pala corta, generan menor resistencia en el agua permitiendo una mayor frecuencia de patada. Están pensadas para conseguir una mejor propulsión en el caso del bodyboard o en entrenamientos de piscina para entrenar velocidad y fortalecer la musculatura.
Las aletas de pala media, es una combinación perfecta entre la propulsión y cuando se quiere trabajar la frecuencia de patada. Proporcionan al nadador mayor versatilidad y se pueden usar tanto para trabajar la velocidad como la fuerza.
Las aletas de pala larga, permiten recorrer largas distancias porque ayudan a conseguir una mayor propulsión realizando una cantidad limitada de fuerza haciendo pocos movimientos. Ayuda a mejorar la flexibilidad de los tobillos.
Según su dureza
Las palas de las aletas pueden tener mayor o menor dureza. Las palas blandas permite un aleteo de menor esfuerzo, están pensadas para un uso recreativo. Sin embargo, las aletas de pala rígida necesitas estar con una condición física óptima porque produce un aleteo más potente implicando mayor esfuerzo y gasto a nivel de las musculatura de las piernas.
Según el tipo de ajuste: regulables o calzantes
Las aletas regulables, se encuentran abiertas en la parte del talón y sujetan el pie con una cinta a la altura del tendón de aquiles. Las sujeciones pueden variar, encontrándonos sujeciones con tiras elásticas y otras con cintas que permiten su ajuste de manera manual. Estas aletas requieren el uso de escarpines para proteger las rozaduras de los pies.
Las aletas calzantes, no son regulables y no es necesario utilizar escarpines. En piscina es mejor utilizar este tipo de aletas debido a que sujetan mejor los pies.
Según el material
Los materiales han ido mejorando con el paso de los años. Actualmente la gran mayoría se fabrican de una combinación de polímeros como el poliuretano y el etilvinilacetato, que son muy resistentes con un rendimiento superior al caucho.
Las aletas las podemos encontrar hechas completamente de goma de neopreno siendo más resistentes o las que son combinaciones, a nivel de la pala generalmente está hecha de plástico y la parte del calzante de goma de neopreno.
¿Cómo conseguir el ajuste perfecto de las aletas?
Las aletas que tienen calzantes normalmente su tamaño corresponden a los de su talla de zapato. Tus pies se deben de ajustar cómodamente, ni excesivamente apretadas ni demasiado flojas. Ojo que en algunos modelos pueden variar el tamaño de la aleta según la talla del zapato, por eso siempre debes de consultar la tabla de tallas del fabricante para obtener más detalles.
Las aletas te quedan grandes cuando puedes meter varios dedos de la mano en el espacio entre la aleta y la piel. Esto hace que sean ineficientes y pierdan su energía, también te produciran rozaduras y ampollas. Si te pasa esto se puede solucionar con el uso de escarpines.
Cuando notes que los dedos de los pies están muy juntos, a nivel de la parte superior del calzante te hace como una prominencia y son muy difíciles de quitarlos lo más probable es que te queden pequeñas.
En las aletas abiertas la parte del bolsillo, donde va metido el pie, debe de cubrir por lo menos 2/3 de la suela de tus escarpines, dejando solo una parte del talón que sobresale en la parte posterior. En la parte anterior los dedos de los pies no deben de sobresalir. Hay que probarse esta aletas con los escarpines puestos.
A pesar que tienen las correas ajustables hay que estar atentos para no equivocarnos a la hora de elegir la talla. Si vemos que el talón sobresale demasiado la aleta es pequeña, en cambio, si vemos que la parte superior del bolsillo queda apretado contra el tobillo la aleta es demasiado grande.
La correa de la aleta debe estar lo suficientemente ajustada para mantener la aleta en su pie. Si necesitas apretar demasiado la correa, es posible que el bolsillo sea demasiado grande para usted.
Otra forma de probar que sus aletas tienen la correcta medida, es intentando replicar el pataleo de los pies realizando una flexoextensión y moviendo hacia los lados los tobillos. Una aleta bien ajustada girará hacia arriba y hacia abajo con su pie. Si su aleta es demasiado pequeña o demasiado grande, se desplazará hacia adelante o hacia atrás respectivamente, haciendo que haya un desequilibrio funcional de los músculos de la pierna, pudiendo producir calambres.
¿Cómo debo de cuidar las aletas?
Ya sea por la sal del océano o por los productos químicos de la piscina, estas sustancias pueden dañar sus aletas lentamente con el tiempo, produciendo fallas prematura de los materiales y una disminución del rendimiento.
Lo primero que uno debe de realizar después de nadar es enjuagarlas lo más pronto posible con agua dulce, para prevenir que se produzcan estos daños.
Es importante evitar caminar con ellas porque pueden deformar permanentemente su forma y se pueden rayar por la superficie rugosa. Esto hace que pueda disminuir la eficiencia de sus aletas y también puede agregar resistencia a su entrenamiento, pudiendo causar algún tipo de lesión innecesaria.
Las aletas deben de guardarse en un lugar seco, fresco y deben de estar planas sobre una mesa o similar, evitando la luz directa del sol porque los rayos UV pueden hacer que se dañen prematuramente.
Comprar unas aletas online nunca había sido tan sencillo.
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